ATELIER
PILATES
Movement · Posture · Control
Pohyb, který vás posune dál.
Ateliér Pilates je místo, kde se síla potkává s precizností. Pomáháme lidem lépe poznat své tělo, zlepšit kondici, držení i koordinaci a objevovat radost z pohybu. Každá lekce vychází z funkční anatomie a respektuje individualitu každého klienta.
Pilates Clinic Method
Most mezi pohybem a fyzioterapií
Spojuje nadčasové principy původní metody Josepha H. Pilatese s nejnovějšími poznatky fyzioterapie, funkční anatomie a medicíny. Díky moderním konceptům jako DNS a Spiraldynamik nabízí bezpečný a individuálně přizpůsobený přístup ke cvičení.
„Když rozumíš, jak tvé tělo funguje, dokážeš s ním pracovat efektivně a bezpečně."
Metoda
Osm základních principů
Pohyb není otázkou síly ani talentu. Je výsledkem toho, jak dobře tělo spolupracuje.
Pilates stojí na osmi principech, které učí tělo pohybovat se s lehkostí, přesností a respektem k jeho anatomii. Nejsou to pravidla, která omezují. Jsou základem, díky kterému se pohyb stává efektivnější, bezpečnější a přirozenější.
Každý princip rozvíjí schopnost lépe vnímat vlastní tělo, zlepšovat jeho funkci a vytvářet pohybové návyky, které přetrvávají i mimo lekce.
Protože kvalitní pohyb začíná pochopením jeho principů.
Když změníte principy pohybu, změníte způsob, jakým vaše tělo funguje.
Nabídka